Mint जिसे भारत में पुदीना के नाम से जाना जाता है, एक औषधीय जड़ी बूटी है जिसके अनेक फायदे हैं. यह पाचन तंत्र में सुधार करना और वजन घटाना, मतली (जी मचलना), डिप्रेशन, थकान और सिरदर्द आदि में आराम प्रदान करने में सहायता करता है। इसके अलावा भी पुदीना की पत्तियों के फायदे व स्वास्थ्य लाभ अनेक है, जैसे कि अस्थमा, स्मरण शक्ति की क्षति और त्वचा की देखभाल संबंधित कई परेशानियों से निजात दिलाने में अहम भूमिका निभाता है।

पुदीना सिरदर्द का इलाज करने के लिए बेहतरीन उपाय है। सिरदर्द का इलाज करने के लिए आप पुदीने की चाय का भी सेवन कर सकते हैं। तनाव और चिंता को कम करने के लिए आप पुदीने का सेवन कर सकते हैं। यद दवाओं से बचने का एक शानदार तरीका है। सिर दर्द से राहत के लिए आप अपने माथे पर पुदीने के तेल का मालिश कर सकते हैं।
अधिकतर लोग पुदीना के फायदे व औषधीय गुणों से अच्छी तरह से परिचित हैं, लेकिन इसमें कौन-कौन से विशिष्ट तत्वों का समावेस है इसकी जानकारी उन्हें नहीं होती .

पुदीना दांतों को रखता है स्वस्थ पुदीना आपके दांतों से जुड़े समस्याओं को खत्म करने में मदद करता है। यह आपके ओरल हेल्थ के लिए अच्छा होता है। जीवाणुरोधी गुण प्लेग और दूसरे तरह की बैक्टीरिया के जमाव से लड़ने में मदद करता है। पुदीने में ढेर सारे गुण मौजूद होते हैं इस कारण अधिक टूथपेस्टों में पुदीना पाया जाता है।