स्वस्थ त्वचा आपके पूरे स्वास्थ्य का हाल बयान करती है। गर्मियों की शुरुआत हो गयी है और इस मौसम में त्वचा का खास ख्याल रखने की ज़रूरत होती है। सूरज की रोशनी से प्रीमेच्योर एजिंग, सूखी त्वचा, झुर्रियों आदि की समस्या हो जाती है। इसीलिए इस मौसम में त्वचा का खास ख्याल की ज़रूरत होती है।

1.सनस्क्रीन का प्रयोग करें- सनस्क्रीन धूप और गर्मी से त्वचा की सुरक्षा करती है। इसलिए इसका प्रयोग फायदेमंद होता है। हालाँकि सनस्क्रीन का प्रयोग अपनी ज़रूरतों के हिसाब से करना चाहिए, क्योंकि हर प्रकार की सनस्क्रीन सबको सूट नहीं करता।

2. प्रोटेक्टिव कपड़े पहने- फैशन स्टोर्स में काफी कपड़ों में यूवी रेटिंग होती है और कुछ कपड़ों में तो अल्ट्रा वॉयलेट किरणों को ऐब्ज़ॉर्ब करने वाली डाई का भी प्रयोग किया जाता है। साथ ही इस बात की भी कोशिश करनी चाहिए कि बाहर धूप में निकलते समय अपने पूरे शरीर को ढक के रखें।